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【知らないと損をする】ベルタプエラリアの飲み方をチェック!

ベルタプエラリアの飲み方って、意外と知らない人が多いんです。

 

「いや、毎日飲めばいいだけでしょ?」

 

そう思っている方も多いですが、実は飲み方のコツがあるんです!
基本の飲み方と、更に効果が出やすい飲み方を紹介します。

 

ベルタプエラリアの効果的な飲み方

基本の飲み方は「一日3粒、空腹時がおすすめで、タイミングは好きな時でOK。」

 

と記載されています。
ここで勘違いをしている人が続出!

 

一日3粒であって、1回3粒ではないんです。
ということは、一日3回、1粒ずつ飲んでもいいということですね。

 

 

・守った方がいいこと

 

まず絶対守った方が良いことは、一日3粒を超えないことです。
多く飲み過ぎると、副作用が起こる場合があります。
それはベルタプエラリアに限らず、どのサプリメントも薬もそうです。
風邪薬を大量に飲んだからと言って、すぐに治るわけじゃないですよね。

 

あとは、空腹時ということ。
お腹がすいている時にベルタプエラリアを飲むと、吸収率が非常に高いです。
満腹時に飲んでしまうと、吸収が悪くなってしまうので、空腹時に飲みましょう!

 

 

・おすすめの飲み方

 

おすすめは、朝昼晩に分けて飲むことです!
個人的には朝晩で、1粒2粒で分けるのも好きです。
昼は家にいないことが多いので。

 

吸収率をあげることと、一度に多く飲むと体がびっくりしてしまうので、ばらした方が効果的に飲めます。
あとはカプセルが少し大きめなので、一気に3つは結構きついです。
それも理由の一つですね!

 

できればはずしたくないのは、寝る前です。
寝ている時はサプリの吸収をしやすいので、朝起きて肌がぷるぷるだったりします。

 

サプリはつい飲み忘れることがあったりするので、タイミングは固定した方がいいと思います。
朝起きてから、昼ごはん前、寝る前もしくは晩御飯前など・・・。

 

ただ、個人差があるので、必ずしもこの飲み方が正しいと言うわけではありません。
一日3粒を超えなければいいので、自分が飲みやすいタイミングを飲みながらみつけていくのが一番いいですね!

 

ちなみに、初めて飲む方は、いきなり一日3粒ではなく、1粒から始める方がおすすめです。
ベルタプエラリアの成分が、女性ホルモンと似た働きをするため、いきなりたくさん飲むと体に異変が起こる場合があります。
まずは1粒から、そして徐々に増やしていければいいですね!

 

安心して効果的にバストアップするためにも、基本の飲み方をベースに、いろいろアレンジしてみましょう!